對許多父母來說,如何讓寶寶睡得好是一個很大的問題。為了使你的寶寶有甜美的睡眠,也使自己睡個安穩覺,了解以下5個訣竅會對你有幫助?! ?.讓寶寶在睡前放松?! 〗^大多數成年人懂得在睡眠之前需要放松自己,例如,閱讀,聽音樂,看電視等。當你進入睡眠狀態時,你的大腦完全處于休息狀態,進入深睡階段,你的身心非常平靜,呼吸淺慢,肌肉松弛,真的進入夢鄉了。寶寶也有相似之處。為了使他輕松入睡,最好在洗完澡后,給
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訣竅是給嬰兒瓶子。嬰兒吮吸乳汁時,下頜應做適度的向前運動,并應與舌頭、嘴唇和臉頰的肌肉配合,以協調的方式完成吮吸動作。通過協調的運動,面部肌肉可以得到很好的發展。如果奶瓶喂養方法不當,如奶嘴開口太小或太大,奶瓶向上或向下太大,奶瓶與牙齒接觸等。它會影響牙齒或牙弓的發育,從而導致牙齒畸形。奶瓶使用不當在以下情況下很常見:奶嘴開口太小:因為奶嘴開口太小,孩子在吸奶時非常費力,這會迫使下顎向前伸展。隨著
根據醫學觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其余都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什么有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,并非我們需要那么久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等于睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等于六個鐘